Psoriazisul este o variantă cronică a dermatopatologiei, caracterizată prin formarea unor erupții papulare roșiatice-argintii pe diferite părți ale corpului. Se formează mai des la categoria de vârstă a copiilor, dar poate apărea inițial după 20-35 de ani.
Cauzele apariției:
- tulburări metabolice;
- patologia tractului gastro-intestinal;
- disbioză;
- situații stresante cronice;
- prezența unor obiceiuri negative, de exemplu, abuzul de alcool.
Deoarece pielea este un singur organ gigant, apariția pe ea a diferitelor erupții cutanate, inclusiv cele de natură psoriazică, necesită studii de diagnostic și o abordare terapeutică integrată.
Terapia dietetică este un factor semnificativ în calea scăpării formațiunilor inestetice. Dieta corectă în combinație cu terapia medicamentoasă sunt principalele direcții ale metodelor moderne de influențare a bolii.
Cel mai important lucru care va trebui monitorizat menținând o nutriție adecvată pentru psoriazis este să bei o cantitate suficient de mare de apă pe zi, de la șapte până la zece pahare. Lichidele folosite trebuie sa fie de o puritate ridicata, iar in cazul consumului de suc se recomanda gatirea celor proaspat stoarse.
Bazele unei alimentații adecvate
Corpul fiecărei persoane este unic, prin urmare, un specialist trebuie să selecteze o dietă adecvată în fiecare caz strict individual - un singur meniu pentru toate persoanele cu psoriazis pur și simplu nu există.
Sarcina principală a terapiei dietetice în identificarea patologiei este menținerea unui mediu acido-bazic adecvat în corpul pacientului. Balanța ar trebui să se încline în favoarea unui mediu alcalin, deoarece unul acid nu face decât să agraveze cursul patologiei. Experții recomandă să includeți de 2-4 ori mai multe alimente alcaline în dieta dumneavoastră.
Principii de baza:
- mâncați fracționat - în porții mici, de 4-5 ori pe zi;
- consumați 2 - 2, 5 litri de lichid pe zi;
- ajustați dieta astfel încât intestinele să nu fie supraîncărcate;
- golirea în timp util a intestinelor este baza sănătății, monitorizați cu atenție oportunitatea eliberării de toxine;
- în momentul exacerbarii patologiei, se recomandă îmbogățirea organismului cu acizi minerali și elemente organice: nu mai mult de 20%, restul ar trebui să fie produse alcaline;
- respingerea maximă a băuturilor alcoolice, a produselor din tutun;
- reduceți cantitatea de sare de masă din dietă;
- pentru a minimiza utilizarea conservanților, emulgatorilor, coloranților, stabilizatorilor și dezintegranților;
- evitați pe cât posibil toate citricele din dietă - pe lângă portocale, lime și grapefruit sunt de asemenea incluse în acest subgrup;
- accentul trebuie pus pe folosirea cerealelor și a produselor lactate fermentate, a uleiurilor vegetale – dar și în cantități mici.
Respectarea principiilor de mai sus ajută la reducerea la minimum a numărului de exacerbări ale psoriazisului, la realizarea unor perioade lungi de remisie a bolii.
Ce ar trebui aruncat
In timpul consultatiei, specialistul va sublinia in mod special ca nu se poate manca cu psoriazis. Terapia dietetică prevede respingerea maximă a listei de produse individuale, dar oferă în mod necesar o dietă completă care furnizează pacientului toate substanțele nutritive.
Ce se recomandă să refuzi:
- Numeroase studii efectuate de specialiști în rândul persoanelor care suferă de erupții psoriazice au arătat în mod convingător că condimentele provoacă o exacerbare a bolii. Concentrația maximă de uleiuri esențiale și elemente aromatice din acestea este foarte dăunătoare pentru persoanele cu dermatopatologie - duce la o senzație de mâncărime pe piele, o senzație de arsură debilitantă și o agravare a patologiei.
- O varietate de nuci au un efect negativ similar asupra pielii. Cel mai alergenic produs sunt alunele. Se recomandă evitarea cât mai mult posibil ca nucile în formă pură și sub formă de diverși aditivi. Untul de arahide este eliminat complet din dietă.
- O varietate de alimente condimentate, afumate, conservate au un efect deosebit de iritant asupra țesuturilor anselor intestinale. Acestea irită membrana mucoasă și împiedică procesarea și absorbția adecvată a nutrienților. Aceasta este ceea ce duce la apariția unor noi defecte la nivelul dermului - plăci și scuame psoriazice.
- Un procent semnificativ de uleiuri esențiale care sunt toxice pentru pacienții cu psoriazis se găsesc și în coaja de citrice. Din acest motiv, experții recomandă refuzul de a include în dietă nu numai fructele în sine, ci și sucurile din acestea, deoarece cu metoda industrială de producție se stoarce fără a îndepărta coaja.
- Manifestările inflamatorii la nivelul dermului pot fi cauzate și de acidul arahidonic, care este saturat cu carne. La alcătuirea meniului, se acordă preferință soiurilor albe, de exemplu, carnea de curcan și iepure.
- Limitarea cea mai extremă este impusă băuturilor alcoolice pe bază de struguri. În timpul fermentației lor se formează compuși aromatici, care au cel mai mult efect negativ asupra stării dermului. Au de suferit și structurile hepatice, capacitatea de filtrare a organului scade în general, toxine și toxine se acumulează – psoriazisul este exacerbat.
O dietă bine concepută duce, de asemenea, la normalizarea greutății unei persoane; o astfel de complicație a psoriazisului precum artrita poate fi îndepărtată pentru o lungă perioadă de timp dacă o persoană respectă recomandările nutriționale de bază primite de la un specialist în timpul unui consult.
Produse aprobate
Opinia dermatologilor din întreaga lume este unanimă - nu trebuie să te grăbești la extreme și să te limitezi sever în alimentație. Înainte de a ajusta dieta, un specialist va efectua o varietate de proceduri de diagnosticare pentru a identifica alimentele care afectează cel mai negativ. Pe baza acestui fapt, se va lua o decizie cu privire la ceea ce poate fi mâncat cu psoriazis pentru această persoană anume.
Următoarele elemente au un efect pozitiv asupra stării pielii:
- o varietate de acizi grași omega-3 nesaturați. Antagonisti naturali ai acidului arahidonic, ei, fiind in pestii marini, au cel mai bun efect asupra dermului;
- o varietate de legume conțin vitamine și caratinode - acestea afectează în mod optim barierele de protecție ale corpului uman, multiplică activitatea structurilor imune, contribuie la rezistența maximă la factorii externi negativi care pot provoca o exacerbare a dermatopatologiei;
Pentru cei care suferă de erupții psoriazice, este util să:
- adăugați lecitină sub formă de granule în dietă;
- înlocuiți cafeaua și băuturile de cafea cu ceaiuri medicinale;
- mâncați mai multă varietate de legume;
- bea mai des sucuri proaspăt stoarse;
- pentru a abandona pe cât posibil opțiunile de aromă artificială - înlocuiți-le cu ierburi proaspăt cultivate;
- este util să includeți fructe de pădure proaspete în dietă: agrișe și viburnum, frasin de munte și coacăze, afine;
- o varietate de cereale va aduce beneficii maxime - fulgi de ovăz, hrișcă, mei;
- peștele de mare ar trebui să fie prezent pe masă de cel puțin 4 - 5 ori pe săptămână, dar se recomandă să-l aburiți;
- mâncărurile de pasăre sunt permise de până la 3 - 4 ori în săptămâna curentă, îndepărtând cu grijă toată pielea;
- laptele și produsele care conțin lapte sunt permise numai cele în care este indicat un conținut redus de grăsimi și sare de masă;
- ouăle trebuie fierte moale - de 3-4 ori pe săptămână întreagă;
- de uleiuri sunt acceptabile - măsline, semințe de bumbac, porumb.
Astfel, dieta pentru psoriazis se bazează pe utilizarea unor alimente simple, variate și foarte fortificate.
Foame
O condiție indispensabilă pentru o dieterapie cu drepturi depline pentru psoriazis este curățarea obligatorie a corpului uman - postul de vindecare ajută în acest sens. O persoană este sfătuită să aleagă o zi din programul său, pe parcursul căreia doar lichidul distilat va intra în organism.
A doua zi, salata de legume este permisă la micul dejun, utilizarea ceaiului mănăstiresc - și din nou urmând meniul compilat al dietei zilnice.
Rezultatul postului curativ și respectarea atentă va fi maxim - după 20-35 de zile o persoană va simți o îmbunătățire generală a stării de bine, pielea se va curăța mai repede.
Postul frecvent nu trebuie practicat - rămâneți la mijlocul de aur: nu mai mult de 1 zi de curățare pe săptămână. O varietate de proceduri de curățare, practicate în saloanele de înfrumusețare, sunt, de asemenea, interzise - acestea nu vor face decât să perturbe echilibrul natural în ansele intestinale, și astfel suferind de psoriazis.
Pielea curată și strălucitoare de frumoasă este un rezultat atins, chiar și cu un diagnostic de psoriazis. Principalul lucru este să adere la terapia dietetică compilată individual de un specialist, în combinație cu medicamente - după cum este necesar.